6 Tips Meredam Hipertensi

Terkadang kita membayangkan penderita hipertensi adalah orang yang suka marah-marah atau setidaknya mudah marah. Ternyata tidak seperti itu, banyak penderita yang tidak tampak secara fisik namun ternyata mengidap hipertensi.Penderita yang datang ke dokter umumnya kondisinya sudah parah, karena tidak tahu dirinya mengidap hipertensi. Secara medik, Tekanan darah 140/90 (sistolik/diastolik) mm Hg atau lebih, menandakan kita mengidap hipertensi. Tekanan darah yang sehat adalah 120/80 mm Hg. Jika tekanan darah antara 120/80 mm Hg dan 139/89 mm Hg, beresiko dua kali

Aneka obat-obatan untuk anak

Penurun panas, batuk, dan pilekParut bawang merah, tambahkan minyak telon, lalu balurkan pada punggung sampai bagian pantat sambil sedikit diurut. Juga pusar dan ubun-ubun. Untuk ramuan minum: air kelapa satu cangkir ditambah 1 sendok teh madu, aduk, lalu kukus. Setelah dingin, berikan pada anak sebanyak 3 sendok teh setiap 2 jam sekali. Ramuan ini diberikan untuk bayi 8 bulan ke atas. Bila usia anak di bawah 8 bulan, cukup dengan pemberian ASI atau ibunya yang minum ramuan tersebut.Pada anak

5 Kebiasaan Menghancurkan Diet Anda

5 Kebiasaan Menghancurkan Diet Anda
5 Kebiasaan Menghancurkan Diet Anda. Jika Anda mendapatkan berat badan dan tidak yakin mengapa, mungkin ada berbagai penjelasan. Untungnya, ahli diet Julie Upton, MS, RD, dari Appetite For Health, menawarkan lima penjelasan yang mungkin untuk merayap ke atas skala dan beberapa perubahan sederhana untuk mencegahnya. Jika berat badan Anda lebih dari yang Anda ingin, Anda mungkin memperoleh beberapa "kebiasaan lemak" selama hidup Anda. Kebiasaan ini perilaku dan pilihan makanan yang benar-benar mengubah kimia di otak Anda dan dapat menyebabkan

Fakta Unik | Makanan Berlemak yang bikin Kurus

Fakta Unik | Makanan Berlemak yang bikin Kurus
Fakta Unik Makanan Berlemak yang bikin Kurus Coklat Hitam ( Dark chocolate )Ternyata coklat hitam bisa menurunkan berat badan. sebuah penelitian menemukan orang yang memakan coklat hitam ( Dark Chocolate ) sebanyak 3,5 0ns 2 jam sebelum makan nasi dapat menyerap 17%  kalori lebih sedikit apabila seseorang memakan coklat susu.Hal ini disebabkan karena kandungan chocoa Butter Murni yang dimiliki Dark Chocolate dapat memperlambat proses pencernaan sedangkan coklat susu lebih banyak kandungan minyak menteganya sehingga lebih cepat  diproses saluran pencernaan.

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami
Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Siapa yang tidak suka dengan kulit putih dan sehat ? Semua orang pasti mendambakan kulit putih dan sehat, tetapi sekarang ini banyak sekali orang yang ingin mendapatkan kulit putih dengan mencoba berbagai merk kosmetik yang mungkin kurang teruji,dan hasilnya pun memang kulit biasanya kulit terlihat putih dengan cepat. Namun dibalik hal tersebut bahan kosmetik yang sering kita pakai mengandung bahan-bahan kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh kita dan efek sampingnya akan terasa dalam jangka

Tips Cara Menguruskan Badan Dengan Benar dan Tepat

Tips Cara Menguruskan Badan Dengan Benar dan Tepat
Ketika seseorang telah berniat ingin melakukan diet lantaran dirinya merasa tidak percaya diri atas kegemukan yang dialami, maka yang terlebih dahulu harus diketahui adalah tentang cara menguruskan badan yang benar. Kebanyakan orang belum mengetahui lebih mendalam mengenai apa yang harus dilakukan ketika mengurangi pola makan ketika berdiet. Dengan lemahnya pengetahuan mengakibatkan kesalahan yang fatal terjadi pada tubuh seseorang. Karena untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal diperlukan kejelian dan kesabaran dalam melakukannya. Disini anda akan mengetahui lebih detil mengenai cara

Kenali Sinusitis Dan Gejalanya

Sinusitis adalah peradangan saluran pada rongga tengkorak yang menghubungkan hidung dan rongga mata. Kata sinusitis itu sendiri berasal dari bahasa Latin, yaitu sinus yang artinya cekungan dan akhiran itis yang berarti radang. Gejala sinusitis yang biasanya terjadi adalah : Pilek yang berlangsung lama. Biasanya penderita tidak menyadari dirinya terkena sinusitis, karena gejalanya sering didahului pilek yang berlangsung lama sehingga dianggap biasa. Bila sudah terjadi penumpukan cairan dalam rongga maka kepala menjadi sakit, terutama jika sedang menunduk. Kadang pendengaran berkurang

CARA DIET CEPAT dan ALAMI

CARA DIET CEPAT dan ALAMI
Cara Diet Cepat dan Alami . Anda sedang mencari artikel tentang Cara Diet Alami yang cepat, bagaimana cara mengurangi berat badan yang berlebih dengan aman, sehat dan cepat. Silahkan baca artikel kami dengan judul Cara Diet Alami dibawah ini. Berikut ini beberpa Tips Cara Diet Alami dan cepat 1.  Cara Diet cepat Makanlah Makanan Kaya Protein Kalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu,

Atshma (Asma) | Gejala, Bahaya dan Pengobatan Asma

Atshma (Asma) | Gejala, Bahaya dan Pengobatan Asma
INFO KESEHATANATSHMA, Apa Itu ? | Atshma berasal dari  Bahasa Latin yang artinya : ” terengah-engah/sesak nafas”Atshma adalah kondisi dimana terjadi penyempitan saluran pernafasan pada paru-paru, yg disebabkan oleh Hypersensitive (Allergy), Saluran tsb menjadi bengkak dan juga terjadi peningkatan lendir, Sehingga terjadi sumbatan. Hal itulah yg menyebabkan bunyi ”Mengik”.Contoh kecil: kalau kita punya sedotan/pipet, kemudian pipet tsb dipijit kita akan kesulitan untuk meniupnya. Sama halnya dg saluran pipa pernafasan kita. PENYEBAB ASTHMA:Infeksi kuman Staphilococus, Streptococus bahkan jenis Virus InfluensaGenetik

Penurunan berat badan untuk orang sibuk

Penurunan berat badan untuk orang sibuk
Penurunan berat badan.Jika Anda kekurangan waktu,  menghitung kalori dan membuat kunjungan rutin ke gym mungkin tampak hampir tidak mungkin.   Tapi ini tidak berarti bahwa Anda harus benar-benar meninggalkan program penurunan berat badan Anda. Bahkan di tengah-tengah jadwal sibuk Anda, ada hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri di jalur penurunan berat badan yang sehat: 1.Penurunan berat badan Jadilah lebih sadar. Menjadi lebih sadar membutuhkan lebih fokus tetapi tidak lebih banyak waktu. Contohnya termasuk membuat aturan untuk selalu